Bliv en hurtigere, stærkere og mere eksplosiv håndboldspiller

Vores specialist planlægger din styrketræning, konditionstræning og hjemmetræning gennem vores app.

Ingen binding. Opsig når som helst.

Bliv den ultimative håndboldspiller

TOP
HASTIGHED

9 %

MAKSIMAL
HOPPEHØJDE

13 %

HØJ INTENSE
SPRINTS

62 %

MAKS
STYRKE

45 %

* Gennemsnitlige udbytte efter 3 mdrs. medlemsskab

Håndbold specifikke programmer via app

Vi leverer dine håndbold specifikke programmer direkte til dig gennem vores app. Med os som partner er der ingen undskyldninger, når det kommer til at udvikle dig som en håndboldspiller. Du kan vælge træningsprogram, "logge" træningen, tracke din udvikling og meget mere...

Track and log workouts

Håndbold specifikke programmer

Glem alt om youtube, gætteri og spekulationer. Vi sammensætter din træningsplan året rundt - og der er altid mulighed for fleksibilitet.

Én video til ALT

Vi filmer en specifik video til hvert enkelt program. En squat kan fx. udføres på 100 måder. Du ser den variant vi ønsker du skal træne i den valgte måned.

Træningshistorik

Hold dig motiveret med oversigten over dine fremskridt gennem din "exercise history". Ikke bare din "personal best" men ALT din trænings historik.

Stopur

Det er super nemt at holde styr på tiden under træningen. Uanset om du tager tid på rest, tempo eller antal omgange, har vi dig altid dækket.

Hardware integrationer

Vi integrerer med dine trackingdevices. Apple Health, Google Fitbit, Nike club og mange flere. Få din data synkroniseret ind i dit app univers.

Tilpas træningen

Vi anbefaler man følger programmet som angivet, men det kan ske du gerne vil tilføje et ekstra set m.v. Dette har vi sørget for at gøre muligt for dig.

Specifikke workouts kun ét klik væk

Vi har lavet dine håndbold specifikke forløb, programmer m.v.. og gjort det hele nemt tilgængeligt for dig.

Uddannelser og certifikater fra performance specialisten Jacob Strøm

Specialist med 23+ certifikater og uddannelser

Vi kan på baggrund af vores dybe viden og erfaring inden for performance træning tilbyde dig en unik platform med træning, hvor kvaliteten er i top, og sammensætningen er velovervejet og begrundet med videnskabelige resultater.

Tag din træning til et højere niveau, og bliv en bedre håndboldspiller der løber hurtigere, hopper højere og generelt er en stærkere spiller!

Integrations

Det eneste værktøj du skal bruge

Vores app er fuldt integreret med Apple Health, Fitbit & Google Fit. Få dybere indsigt i din sundhedsdata, fra aktive kalorier til Lean Body Mass.

Handballperformance App
pressen

Pressen

Præsenteret i diverse medier

Målrettet styrketræning er vejen frem for unge danske håndboldspillere

“Vi specialiserer os i specifik styrke og cardio træning, hvor især håndbolden mangler fokus. Vi oplever, hvordan små og store klubber ikke fokuserer nok på, hvor vigtig og afgørende specifik træning er samt bruger styrketræningen på den forkerte måde. Det har vi sammen med vores partnere, valgt at gøre noget ved”, fortæller Jacob Strøm.

Få eksklusive rabatter

Bruger du Liiteguard udstyr, køber nyt tøj hos Unisport eller mangler du en agent? Hos os får du rabatter hos vores samarbejdspartnere, der gør dine indkøb lidt billigere. Lige nu kan du fx. spare penge hos alle vores samarbejdspartnere.

Vi tilføjer løbende nye fordele, så vi rammer alle dine favoritpartnere.