3 core øvelser der forbedrer din performance
Alt arbejde du foretager dig i håndbold foregår omkring din core. Derfor er det afgørende at din core er stærk og stabil, og især i øvelser/bevægelser med et rotationsaspekt.
Dag: 27. september 2021
Alt arbejde du foretager dig i håndbold foregår omkring din core. Derfor er det afgørende at din core er stærk og stabil, og især i øvelser/bevægelser med et rotationsaspekt.
