Track, log og se dine workouts gennem appen

Se dine tilgængelige workouts med dine specifikke programmer og start din træning. Følg kalenderen og kør det program der passer dig!

Få specifikke programmer via app

Vi leverer dine håndbold specifikke programmer direkte til dig gennem vores app. Med 'Offline Mode' er der ingen undskyldninger, når det kommer til at logge din træning, selvom du er off grid! Du kan vælge træningsprogram, "logge" træningen, give feedback og se tilbage på din gennemførte træning!

Track and log workouts

Håndbold specifikke workouts

Glem alt om youtube, gætteri og spekulationer. Vi sammensætter din træningsplan året rundt - og der er altid mulighed for fleksibilitet.

Én video til ALT

Vi filmer en specifik video til hvert enkelt program. En squat kan fx. udføres på 100 måder. Du ser den variant vi ønsker du skal træne i den valgte måned.

Træningshistorik

Hold dig motiveret med oversigten over dine fremskridt gennem din "exercise history". Ikke bare din "personal best" men ALT din trænings historik.

Stopur

Det er super nemt at holde styr på tiden under træningen. Uanset om du tager tid på rest, tempo eller antal omgange, har vi dig altid dækket.

Hardware integrationer

Vi integrerer med dine trackingdevices. Apple Health, Google Fitbit, Nike club og mange flere. Få din data synkroniseret ind i dit app univers.

Tilpas træningen

Vi anbefaler man følger programmet som angivet, men det kan ske du gerne vil tilføje et ekstra set m.v. Dette har vi sørget for at gøre muligt for dig.

Stopur integration

Integreret stopur

Det er super nemt at holde styr på tiden under træningen. Uanset om du tager tid på rest, tempo eller antal omgange, har vi dig altid dækket.

Track din træning undervejs

Når du starter din workout kan du "checke" hvert enkelt set af efter det er udført, og dermed følge din træning undervejs. Intuitivt. Nemt. Brugbart.

Log training

Få svar på dine spørgsmål!

Kontakt os hvis du ikke kan finde svar på dine spørgsmål her.

Så snart du tilmelder dig, får du direkte adgang til din app på både computer, tablet og smartphone, hvorfra alle dine programmer ligger klar. Alle øvelser i hvert program er filmet specifikt, så du kan se præcis hvordan hver øvelse skal laves, så du får det optimale udbytte.

Nej, ikke med vores programmer. Vi designer styrke programmerne specifikt til håndbold, så du bliver hurtigere, stærkere og mere eksplosiv og dermed undgår, at du bliver tungere og langsommere.

Prøv os gratis i dag!

Dit program er tilpasset håndboldsæsonen, så du ikke får for meget træning. Vores programmer kræver typisk 1-2 ugentlige træningspas i sæsonen og 2-5 uden for sæsonen. Programmerne kan let tilpasses, så de passer ind i dit program, så du stadig får fuldt udbytte af programmerne.

Derudover er der også specifik cardio træning, som ikke kræver adgang til fitnesscenter.

Ja sagtens - så længe din træning er planlagt korrekt, så du ikke får tunge og trætte ben. I sæsonen vil vores programmer gøre dig endnu hurtigere og peake din kondition, så du kan præstere dit aller bedste på håndboldbanen.

Ja, vi giver altid nye medlemmer muligheden for at prøve vores programmerne HELT gratis og selvfølgelig uden binding. Det eneste du skal gøre er at tilmelde dig, så får du automatisk gratis adgang. Husk dog at afmelde dig inden prøveperioden udløber, hvis du ikke ønsker at fortsætte.